Alasan mengejutkan mengapa Anda harus berjalan dengan anjing Anda

2024 Pengarang: Carol Cain | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 17:18

Mengapa Saya Harus Berjalan dengan Anjing Saya?

Mungkin ada sedikit keraguan bahwa anjing benar-benar suka berjalan-jalan. Penyebutan kata saja mengirimkan getaran kegembiraan di udara saat ekor anjing akan mulai mengibas tanpa henti dan mereka mulai dengan mondar-mandir kesana kemari. Ini biasanya diikuti dengan rengekan dan jeritan segera setelah mereka melihat tali mereka. Kegembiraan dan kegembiraan seperti itu tidak bisa salah… anjing suka jalan-jalan! Meskipun demikian, kita semua tahu bahwa jalan-jalan tidak hanya melibatkan anjing, tetapi juga pemiliknya. Sementara banyak orang telah menemukan kegembiraan yang melekat dari berjalan anjing, masih banyak lagi yang belum. Setelah hari yang panjang dan sulit di tempat kerja, pikiran untuk memasang sepatu hiking untuk membawa Fido keluar untuk jalan-jalan hariannya tidak selalu disambut dengan antusiasme yang tak terkendali. Sebenarnya, pertanyaan yang diajukan beberapa pemilik anjing adalah, mengapa saya harus membawa anjing saya? Apa untungnya bagi saya?

1) Bentuk Latihan yang Luar Biasa

Kita semua telah mendengar berkali-kali bahwa kebugaran fisik dan pengkondisian yang tepat adalah faktor kunci untuk kesehatan manusia secara keseluruhan yang baik. Sebagian besar dari kita telah terpapar pesan ini sejak kelas kesehatan di sekolah dasar, dan dibombardir oleh media setiap hari. Singkatnya, latihan fisik secara teratur akan meningkatkan kualitas dan durasi hidup seseorang. Bentuk latihan yang sangat baik yang memiliki banyak manfaat fisik adalah berjalan. Bahkan, menurut American Heart Association, berjalan bisa:

• Mengurangi risiko penyakit jantung koroner
• Turunkan risiko obesitas
• Tingkatkan tekanan darah
• Kurangi risiko diabetes
• Mengurangi risiko kanker payudara dan usus besar

Jika itu tidak cukup meyakinkan, penelitian lebih lanjut telah menunjukkan bahwa berjalan teratur untuk berolahraga dapat menambah tujuh tahun ke umur manusia yang khas! Ketika Anda mempertimbangkan semua manfaat kesehatan yang signifikan ini, menjadi sangat jelas mengapa berjalan anjing adalah kegiatan yang bermanfaat dan bermanfaat bagi orang-orang. Jadi, Anda bertanya, mengapa saya harus membawa anjing saya? Demi kesehatan fisik Anda!

2) Anjing Berjalan Mudah di Tubuh

Ada banyak orang yang tidak dapat melakukan semua jenis aktivitas fisik yang keras karena pembatasan medis. Masih ada orang lain yang membiarkan diri mereka jatuh begitu jauh dari bentuk sehingga mereka mencari cara yang realistis dan tidak berat untuk menemukan jalan mereka kembali ke kebugaran fisik. Di sinilah anjing berjalan masuk! Berjalan adalah dampak rendah dan olahraga mudah bagi sebagian besar orang. Ini juga merupakan bentuk latihan yang lebih aman bagi individu yang perlu bergerak tetapi memiliki masalah kesehatan signifikan yang menghambat mereka. Jika seseorang memiliki lutut atau persendian yang buruk, berjalan adalah pilihan yang jauh lebih realistis dan tepat daripada jenis latihan yang berdampak tinggi dan kuat. Membawa anjing berjalan-jalan adalah cara alami dan aman untuk menemukan jalan kembali ke kebugaran fisik. Mengapa saya harus membawa anjing saya? Demi tubuhmu!

3) Motivasi

Menghasilkan kemauan dan motivasi untuk berolahraga secara teratur bukanlah hal yang mudah. Banyak orang hanya akan melewatkan latihan fisik demi alternatif yang lebih nyaman dan santai. Menurut sebuah studi oleh Centers for Disease Control, 75% orang Amerika tidak berolahraga secara teratur, yang pada gilirannya membahayakan kesehatan mereka. Ini, sekali lagi, tempat teman-teman berkaki empat kami datang untuk menyelamatkan. Ada sedikit keraguan bahwa sebagian besar orang menginginkan yang terbaik untuk hewan peliharaan mereka. Kombinasikan ini dengan fakta yang telah terbukti bahwa jalan-jalan teratur jelas baik untuk kesejahteraan fisik dan mental anjing-anjing kita, dan kita memiliki alasan kuat untuk berjalan-jalan. Meskipun kita mungkin tidak selalu bersedia melakukan yang terbaik untuk diri kita sendiri, kita pasti akan melakukannya untuk hewan peliharaan kita yang tercinta. Anjing-anjing kami memberi kami dorongan dan motivasi utama untuk bangkit dari sofa dan berjalan-jalan sangat dibutuhkan. Mengapa saya harus membawa anjing saya? Demi hewan peliharaanmu!

4) Waktu dan Uang

Sampai saat ini, pentingnya latihan fisik untuk menjaga kesehatan manusia telah terungkap. Namun demikian, banyak orang memilih untuk mengabaikan fakta ini dengan tidak berolahraga dan akan sering menyalahkan kurangnya waktu dan biaya tinggi untuk tetap fit karena ketidakaktifan mereka. Mereka akan mengklaim bahwa tidak ada waktu luang yang tersedia di siang hari untuk latihan rutin yang tepat, dan bahkan jika ada, mereka tidak dapat membeli peralatan mewah atau keanggotaan gym yang mahal. Kabar baik bagi orang-orang ini adalah kenyataan bahwa mereka adalah pemilik anjing dan mengajak anjing berjalan-jalan adalah bentuk olahraga yang tidak memerlukan biaya banyak dan merupakan bagian rutin dari hari yang dijadwalkan. Waktu dan uang tidak dapat digunakan sebagai alasan untuk tidak mengajak anjing jalan-jalan. Ini, pada gilirannya, akan mengarah pada latihan rutin yang murah dan tepat waktu yang dikembangkan bersama teman mereka yang berbulu! Mengapa saya harus membawa anjing saya? Karena itu masuk akal secara fiskal!

5) Manajemen Stres

Dunia yang penuh tuntutan dan bergerak cepat yang kita jalani datang dengan sejumlah besar stres dan kecemasan. Ini, pada gilirannya, memiliki dampak yang sangat berbahaya pada kesehatan fisik dan mental kita. Berjalan anjing dapat secara signifikan mengurangi kondisi stres ini dan bertindak sebagai kegiatan perawatan diri yang sangat baik. Penelitian telah secara tidak dapat dijelaskan menunjukkan bahwa bersama anjing peliharaan Anda meningkatkan kadar hormon penurun stres, oksitosin, dan mengurangi kortisol yang merupakan hormon penghasil stres. Lebih lanjut, anjing adalah hewan terapi yang sangat baik untuk orang-orang dengan kondisi kesehatan mental karena sifatnya yang ramah dan penuh kasih sayang yang menciptakan efek menenangkan. Ketika Anda menggabungkan faktor-faktor sebelumnya dengan aktivitas pembuatan anjing berjalan endorfin, Anda akan memiliki pemilik manusia yang lebih tenang dan tidak terlalu stres. Mengapa saya harus membawa anjing saya? Demi kesehatan mental Anda!

6) Kebahagiaan Meningkatkan Suasana Hati

Sambil berjalan, anjing dapat secara signifikan mengurangi stres, tetapi juga dapat meningkatkan suasana hati dan perasaan bahagia yang tulus. Berjalan anjing sebenarnya dapat meningkatkan kadar serotonin dan dopamin di pusat kesenangan otak. Selain itu, sebenarnya ada serangkaian penelitian yang dilakukan yang menemukan bahwa pemilik anjing memiliki kemungkinan lebih kecil untuk menderita depresi daripada mereka yang tidak memiliki anjing. Selain dampak kimiawi dan hormonal, anjing menyediakan persahabatan. Mengambil anjing untuk berjalan-jalan adalah cara yang bagus untuk melarikan diri yang menyenangkan dan bahagia dari masalah hari ini. Mengapa saya harus membawa anjing saya? Demi kebahagiaanmu sendiri!

7) Sosialisasi

Manusia secara alami adalah makhluk sosial. Walaupun mungkin itu masalahnya, itu tidak berarti bahwa setiap orang merasa mudah untuk berteman dan bersosialisasi dengan orang lain. Namun, saat mengajak anjing berjalan-jalan, seseorang akan langsung terpapar dengan pejalan kaki anjing lain yang memiliki minat yang sama. Berjalan anjing akan menjadi acara yang sangat sosial dengan percakapan mengenai topik-topik seperti ras anjing, penampilan, dan tips pelatihan. Tidak hanya merupakan peluang besar (dan alasan) untuk terlibat dengan orang lain, itu juga akan membentuk rasa kebersamaan di mana orang tersebut dapat menjadi bagian. Bahkan ada klub berjalan anjing dan komunitas ramah anjing yang berusaha untuk mempertemukan pemilik anjing. Pemalu atau tidak, berjalan anjing dapat menjadi acara yang sangat sosial yang dapat menyebabkan pertemanan baru dan rasa memiliki yang baru ditemukan. Mengapa saya harus membawa anjing saya? Jadi, Anda dapat membuat teman baru!

8) Perilaku Yang Lebih Baik

Ketika mempertimbangkan kepemilikan hewan peliharaan, pertanyaan yang muncul di benak saya adalah bagaimana anjing yang berperilaku lebih baik memenuhi minat saya yang agak egois? Jawabannya sangat sederhana, sungguh. Seekor anjing yang bahagia, terpenuhi, dan seimbang, akan menjadi anjing yang berperilaku lebih baik. Berjalan anjing tidak hanya menghadirkan kesempatan untuk membantu anjing Anda membakar energi berlebih yang telah mereka kumpulkan, tetapi juga memungkinkan pemiliknya mencari momen pelatihan yang bisa diajari untuk hewan peliharaan mereka. Seekor anjing frustrasi dan terabaikan akan mendatangkan malapetaka pada rumah tangga dan itu tidak baik bagi siapa pun. Berjalan dengan anjing dapat membantu meringankan hiperaktif dan perilaku destruktif pada anjing yang akan membuat kepemilikan anjing menjadi pengalaman yang jauh lebih menyenangkan. Mengapa saya harus membawa anjing saya? Jadi lebih baik berperilaku!

Kesimpulan

Jika Anda pernah bertanya-tanya mengapa berjalan anjing mungkin begitu penting, harapannya adalah bahwa sekarang ada beberapa jawaban yang jelas untuk pertanyaan itu. Banyak manfaat berjalan anjing bagi pemilik manusia dan anjing itu sendiri telah ditunjukkan dengan jelas, dari menyediakan bentuk latihan yang bernilai dan ekonomis hingga menciptakan rumah yang lebih bahagia bagi semua orang. Walaupun mungkin sulit untuk mengumpulkan energi dan antusiasme untuk berjalan-jalan beberapa hari, tebakan kami adalah bahwa satu kali melihat kegembiraan di wajah anjing Anda akan membantu Anda menemukan kegembiraan yang sebenarnya dari berjalannya anjing!

9 Great Dog Walking Trails di Amerika Serikat

1. Taman Nasional Pegunungan Great Smoky, Tenessee
2. Red Rock Canyon, Las Vegas
3. Biltmore Estate, Carolina Utara
4. Taman Nasional Acadia, Maine
5. Fairmount Park, Pennsylvania
6. Danau Dorothy, Washington
7. Taman Nasional Grand Canyon, Arizona
8. Taman Nasional Cascades Utara, Washington
9. Taman Runyon Canyon, Hollywood

Sumber daya

• Manfaat Berjalan. Asosiasi Jantung Amerika. 2011
• Studi Baru: Jalan Harian Dapat Menambah 7 Tahun ke Hidup Anda. Mercola. Puncak Kebugaran. 2011
• Pusat Pengendalian Penyakit. 2013
• Anjing Bantu Manusia Mengurangi Stres. AnimalSmart.org
• Kekuatan Mood-Boosting of Dogs. HelpGuide.org.

Seberapa sering Anda mengajak anjing jalan-jalan?

pertanyaan